子供の視力回復トレーニング簡単実践日記 : 子供が近視になっても、メガネはすぐに買わないで下さいっ!

子供の視力回復トレーニング簡単実践日記

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視力回復のトレーニングは、筋肉トレーニングと一緒で、いきなりきついトレーニングすると筋肉痛になるように、視力回復トレーニングもいきなりきついトレーニングをすると、眼が痛くなってしまい、返って視力が落ちてしまう恐れがあります。
そのため、段階を踏んで視力回復トレーニングしていくことをオススメします。
もし、あなたやあなたの子供に視力回復トレーニングを始めよう、始めさせようと思っているなら、眼球トレーニングから始めましょう。少しずつ眼の筋肉を毎日継続してトレーニングすることが大事です。
はじめて僕のブログを見に来た方はこちらをどうぞ。
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子供の視力回復って可能なの?

子供の視力回復って可能なの?
はっきりいって、大人より子供のほうが視力を回復することが可能だと思います。
生まれつき視力が悪い場合でも、ライフスタイルの改善により、視力が回復していく可能性は残っているので、落胆する前にトレーニングしてみることをオススメします。
仮性近視真性近視って?
眼科の先生から、「お子さんは仮性近視だから、まだ視力が戻る可能性がありますよ。」とか、「もう真性近視なので、メガネかコンタクトレンズをするしかありませんね。」といわれたお父さん、お母さん。
そもそも仮性近視やら、真性近視って何?
と思ったことありませんか?
先生の話だけを聞いていると、仮性近視は視力が回復する可能性がある近視で、真性近視は、視力が回復しない可能性がほとんどない近視だと思っちゃいますよね。
でも、そうでもないんです。
真性近視でも、回復する可能性は十分に残されているんです。
しかも、仮性近視は、生活習慣を改めれば、ほぼ回復に向かうといわれています。
ちなみに仮性近視とは、軽度の近視状態で適度な処置を行うことにより回復すると大辞林には書かれています。
眼科では、適度な処置を目薬(ミドリン)や装置(ワック)を使うことと考えている先生が多いようです。
この処置では、一時的な回復にしかならず、結局視力が落ちてしまうケースがほとんどです。
では、どうすればいいんでしょうか?
まずは生活習慣を改める必要があるんです。
最近は、目を酷使することが多くなっています。パソコンや携帯ゲームがいい例ですね。
パソコンや携帯ゲームは、目を狭い範囲で動かします。しかも長時間見続ける傾向がありますよね。
パソコンやゲームをしないことが一番なんですが、そんなわけにもいかないので、一定時間で休憩を入れることが大切なんです。
30分に一度、30秒ほどパソコンやゲームから目を離してください。
それだけで、目の疲れを癒すことができます。
慣れてきたら、感覚を短くしていきましょう。 20分に一度20秒ほどの休憩、15分に一度15秒ほどの休憩、と間隔を短くしていくことが重要です。
そうすると、目の筋肉が凝り固まることが少なくなり、目の筋肉が鍛えられるんです。
ぜひ一度試してみてくださいね。^^
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視力回復のトレーニングは、筋肉トレーニングと一緒で、いきなりきついトレーニングすると筋肉痛になるように、視力回復トレーニングもいきなりきついトレーニングをすると、眼が痛くなってしまい、返って視力が落ちてしまう恐れがあります。
そのため、段階を踏んで視力回復トレーニングしていくことをオススメします。
もし、あなたやあなたの子供に視力回復トレーニングを始めよう、始めさせようと思っているなら、眼球トレーニングから始めましょう。少しずつ眼の筋肉を毎日継続してトレーニングすることが大事です。
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テーマ:視力回復 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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