子供の視力回復トレーニング簡単実践日記 : 子供が近視になっても、メガネはすぐに買わないで下さいっ!

子供の視力回復トレーニング簡単実践日記

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視力回復のトレーニングは、筋肉トレーニングと一緒で、いきなりきついトレーニングすると筋肉痛になるように、視力回復トレーニングもいきなりきついトレーニングをすると、眼が痛くなってしまい、返って視力が落ちてしまう恐れがあります。
そのため、段階を踏んで視力回復トレーニングしていくことをオススメします。
もし、あなたやあなたの子供に視力回復トレーニングを始めよう、始めさせようと思っているなら、眼球トレーニングから始めましょう。少しずつ眼の筋肉を毎日継続してトレーニングすることが大事です。
はじめて僕のブログを見に来た方はこちらをどうぞ。
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子供と視力回復トレーニング 12日目

こんにちは。^^
今日は気持ちいい風が吹いていて、過ごしやすい日です。
仕事も休みなので、家でゴロゴロしてます。
というわけで、暇そうにしてる子供と一緒に視力回復トレーニングをしました。^^;
今日は、朝と昼と2回しましたよ~
朝やったトレーニングは、昨日の記事にも書いた景色を眺める遠近トレーニングです。人差し指と遠くの煙突を交互に見ました。
遠くのものを見るとき、輪郭を意識してみることが重要ですよ。^^
お昼にしたトレーニングは、指を使った眼球トレーニングです。
娘は慣れたもので、両手の人差し指をバラバラに動かして、それを目で追うようになりました。僕はまだできません。 汗
少しずつ頑張っていきます。^^
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視力回復のトレーニングは、筋肉トレーニングと一緒で、いきなりきついトレーニングすると筋肉痛になるように、視力回復トレーニングもいきなりきついトレーニングをすると、眼が痛くなってしまい、返って視力が落ちてしまう恐れがあります。
そのため、段階を踏んで視力回復トレーニングしていくことをオススメします。
もし、あなたやあなたの子供に視力回復トレーニングを始めよう、始めさせようと思っているなら、眼球トレーニングから始めましょう。少しずつ眼の筋肉を毎日継続してトレーニングすることが大事です。
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テーマ:視力回復 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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