子供の視力回復トレーニング簡単実践日記 : 子供が近視になっても、メガネはすぐに買わないで下さいっ!

子供の視力回復トレーニング簡単実践日記

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視力回復のトレーニングは、筋肉トレーニングと一緒で、いきなりきついトレーニングすると筋肉痛になるように、視力回復トレーニングもいきなりきついトレーニングをすると、眼が痛くなってしまい、返って視力が落ちてしまう恐れがあります。
そのため、段階を踏んで視力回復トレーニングしていくことをオススメします。
もし、あなたやあなたの子供に視力回復トレーニングを始めよう、始めさせようと思っているなら、眼球トレーニングから始めましょう。少しずつ眼の筋肉を毎日継続してトレーニングすることが大事です。
はじめて僕のブログを見に来た方はこちらをどうぞ。
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子供と視力回復トレーニング 9日目

こんばんは~
しっかし暑い日が続きますね。。。
もう夏バテしまくりですよ。 汗
そんなことはさておいて、今日も元気に子供と視力回復トレーニングをやりましたよ。^^
いつもどおり10分間の指を使った眼球トレーニングです。
指を遠ざけながら、上へ下へ、近づけながら、左へ右へ、こんな感じで動かしながら、動いている指を目で追っていきます。
指を動かすスピードを変化させると、外眼筋がより鍛えられるので、効果があると思います。
でも、少しずつ変化をつけるよう、心がけてください。
急にスピードアップさせると、目に負担がかかりますからね。目の筋肉痛にならないよう、気をつけながらトレーニングしてください。^^;
今回実践した視力回復トレーニングはこちらです。
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視力回復のトレーニングは、筋肉トレーニングと一緒で、いきなりきついトレーニングすると筋肉痛になるように、視力回復トレーニングもいきなりきついトレーニングをすると、眼が痛くなってしまい、返って視力が落ちてしまう恐れがあります。
そのため、段階を踏んで視力回復トレーニングしていくことをオススメします。
もし、あなたやあなたの子供に視力回復トレーニングを始めよう、始めさせようと思っているなら、眼球トレーニングから始めましょう。少しずつ眼の筋肉を毎日継続してトレーニングすることが大事です。
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テーマ:視力回復 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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