子供の視力回復トレーニング簡単実践日記 : 子供が近視になっても、メガネはすぐに買わないで下さいっ!

子供の視力回復トレーニング簡単実践日記

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視力回復のトレーニングは、筋肉トレーニングと一緒で、いきなりきついトレーニングすると筋肉痛になるように、視力回復トレーニングもいきなりきついトレーニングをすると、眼が痛くなってしまい、返って視力が落ちてしまう恐れがあります。
そのため、段階を踏んで視力回復トレーニングしていくことをオススメします。
もし、あなたやあなたの子供に視力回復トレーニングを始めよう、始めさせようと思っているなら、眼球トレーニングから始めましょう。少しずつ眼の筋肉を毎日継続してトレーニングすることが大事です。
はじめて僕のブログを見に来た方はこちらをどうぞ。
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子供と視力回復トレーニング 8日目

今日の視力回復トレーニングは、指を使った眼球トレーニングです。
昨日と同じですが、顔と指の距離を近づけたり、遠ざけたりしながら、上下左右に指を動かし、眼で追いました。
離れると、ピントがずれるんですよね。このピントを合わせるのに、内眼筋が頑張って動いているんです。なので、指をゆっくりと動かして、ピントが合うのを確かめながらトレーニングすると、効果的ですよ。^^
娘の視力はだいたい0.8から0.9くらい。 視力は、気持ち上がったと思います。以前は、0.7くらいでしたから。
少しずつでもトレーニングをすると効果があるんだなぁと実感してます。
みなさんも始めてみてはいかがですか?
今日実践した視力回復トレーニングはこちらをどうぞ。
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視力回復のトレーニングは、筋肉トレーニングと一緒で、いきなりきついトレーニングすると筋肉痛になるように、視力回復トレーニングもいきなりきついトレーニングをすると、眼が痛くなってしまい、返って視力が落ちてしまう恐れがあります。
そのため、段階を踏んで視力回復トレーニングしていくことをオススメします。
もし、あなたやあなたの子供に視力回復トレーニングを始めよう、始めさせようと思っているなら、眼球トレーニングから始めましょう。少しずつ眼の筋肉を毎日継続してトレーニングすることが大事です。
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テーマ:視力回復 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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