子供の視力回復トレーニング簡単実践日記 : 子供が近視になっても、メガネはすぐに買わないで下さいっ!

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視力回復のトレーニングは、筋肉トレーニングと一緒で、いきなりきついトレーニングすると筋肉痛になるように、視力回復トレーニングもいきなりきついトレーニングをすると、眼が痛くなってしまい、返って視力が落ちてしまう恐れがあります。
そのため、段階を踏んで視力回復トレーニングしていくことをオススメします。
もし、あなたやあなたの子供に視力回復トレーニングを始めよう、始めさせようと思っているなら、眼球トレーニングから始めましょう。少しずつ眼の筋肉を毎日継続してトレーニングすることが大事です。
はじめて僕のブログを見に来た方はこちらをどうぞ。
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子供と視力回復トレーニング 第7日目

こんばんは~
お盆も終わり、そろそろ秋の足音が聞こえてきそうですね~
といっても、やっと夏になったって感じもしますが。^^;
さて、今日も子供と一緒に視力回復トレーニングをしたんですが、先週とはちょっとやり方を変えてみました。こちらの記事で紹介したんですが、指を使った眼球トレーニングをしてみました。
昨日、水族館で魚を追っかけながら視力回復トレーニングをしましたが、それに近いですね。人差し指を立てて、指を上下、左右、斜め、回転と動かしながら、眼で追うんです。
動いてる魚を見るのと一緒でしょ。^^
これを10分間、娘と昨日の水族館の話をしながら、トレーニングしました。 こうやって楽しみながらトレーニングすると、飽きがこないので、継続できますよ~♪
今回行った視力回復トレーニング方法はこちらをどうぞ。
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視力回復のトレーニングは、筋肉トレーニングと一緒で、いきなりきついトレーニングすると筋肉痛になるように、視力回復トレーニングもいきなりきついトレーニングをすると、眼が痛くなってしまい、返って視力が落ちてしまう恐れがあります。
そのため、段階を踏んで視力回復トレーニングしていくことをオススメします。
もし、あなたやあなたの子供に視力回復トレーニングを始めよう、始めさせようと思っているなら、眼球トレーニングから始めましょう。少しずつ眼の筋肉を毎日継続してトレーニングすることが大事です。
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テーマ:視力回復 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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