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視力回復のトレーニングは、筋肉トレーニングと一緒で、いきなりきついトレーニングすると筋肉痛になるように、視力回復トレーニングもいきなりきついトレーニングをすると、眼が痛くなってしまい、返って視力が落ちてしまう恐れがあります。
そのため、段階を踏んで視力回復トレーニングしていくことをオススメします。
もし、あなたやあなたの子供に視力回復トレーニングを始めよう、始めさせようと思っているなら、眼球トレーニングから始めましょう。少しずつ眼の筋肉を毎日継続してトレーニングすることが大事です。
はじめて僕のブログを見に来た方はこちらをどうぞ。
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子供の近視に歯止めをかけるには?
こんにちは。
最近の子供の近視進行のスピードは
とても早く、1年で眼鏡が必要な視力にまで
落ちてしまうお子様も多くなりました。
原因として、近視になりやすい環境が
増えていることが考えられます。
勉強のしすぎ、読書のしすぎによる視力低下は
昔からそうなのですが、今の時代は、なにより
携帯ゲーム機の存在が子供の視力低下の要因だと
考えてよいと思われます。
子供の近視は親のしつけにも関わっています。
携帯ゲーム機の使用時間が長ければ長いほど、
眼の筋肉は凝り固まってしまい、近視の第一歩を
踏みだしてしまう恐れがあるのです。
ゲームの時間をしっかり制限できればいいのですが、
なかなか難しいですよね。
その名のとおり、携帯ゲームは、携帯できてしまうので、
子供が外で遊んでいる分までチェックできないんですね。
それじゃ、どうやってチェックするの!?
ゲーム機を取り上げるとかだと、親子間に溝が生まれる
ケースもあるので、あまり望ましくありません。
ここは、近視という状態について、親子でしっかり
話し合うことが大事だと思います。
近視になったときにどれだけ生活が不便になるか、
緊急事態の時に近視の人はどれだけ困るか、
など、色々ディスカッションしてみて、子供と近視の
怖さについて話し合うと、近視にならないために
どうすればいいか?ということを考え、行動に出てくれる
と思います。
最近の子供の近視進行のスピードは
とても早く、1年で眼鏡が必要な視力にまで
落ちてしまうお子様も多くなりました。
原因として、近視になりやすい環境が
増えていることが考えられます。
勉強のしすぎ、読書のしすぎによる視力低下は
昔からそうなのですが、今の時代は、なにより
携帯ゲーム機の存在が子供の視力低下の要因だと
考えてよいと思われます。
子供の近視は親のしつけにも関わっています。
携帯ゲーム機の使用時間が長ければ長いほど、
眼の筋肉は凝り固まってしまい、近視の第一歩を
踏みだしてしまう恐れがあるのです。
ゲームの時間をしっかり制限できればいいのですが、
なかなか難しいですよね。
その名のとおり、携帯ゲームは、携帯できてしまうので、
子供が外で遊んでいる分までチェックできないんですね。
それじゃ、どうやってチェックするの!?
ゲーム機を取り上げるとかだと、親子間に溝が生まれる
ケースもあるので、あまり望ましくありません。
ここは、近視という状態について、親子でしっかり
話し合うことが大事だと思います。
近視になったときにどれだけ生活が不便になるか、
緊急事態の時に近視の人はどれだけ困るか、
など、色々ディスカッションしてみて、子供と近視の
怖さについて話し合うと、近視にならないために
どうすればいいか?ということを考え、行動に出てくれる
と思います。
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視力回復のトレーニングは、筋肉トレーニングと一緒で、いきなりきついトレーニングすると筋肉痛になるように、視力回復トレーニングもいきなりきついトレーニングをすると、眼が痛くなってしまい、返って視力が落ちてしまう恐れがあります。
そのため、段階を踏んで視力回復トレーニングしていくことをオススメします。
もし、あなたやあなたの子供に視力回復トレーニングを始めよう、始めさせようと思っているなら、眼球トレーニングから始めましょう。少しずつ眼の筋肉を毎日継続してトレーニングすることが大事です。
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